Träning tar tid…

”Vi kan så mycket mer än vad vi tror”. Det får vi ofta höra idag inom allt möjligt. Jag håller med om det. När det gäller fysisk prestation råder inget undantag. Dock, det kan gå snabbt att bestämma sig mentalt för ett tufft och långt lopp. Det betyder inte att du är fysiskt förberedd…jag vill lyfta det då jag i min profession träffar många löpare ngn månad efter sitt/sina lopp. Då med skador som beror på att deras kroppar helt enkelt inte klarat av att hantera krafterna som dom utsatts för. Ha inte så bråttom. Låt Era kroppar få stärkas över tid…mentalt kan gå fort, fysiskt kräver tid…längre tid än de flesta tror 💪👣😉

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *